Držení těla

Kulatá záda, ploché nohy nebo nadměrné prohnutí v kříži: co již jednou začalo v podobě nesprávného návyku, se mnohdy časem stává bolestivým problémem. Nedosti na tom, že v důsledku špatného držení těla vypadáme starší a méně atraktivní. Proto v look@yourself poznáte novou koncepci anatomicky správného držení těla.

Sami si udělejte představu

• Jak stojím na nohou?

• Jak probíhají osy mých končetin?

• Kde se nacházejí má ramena?

• Jak držím hlavu?

• A nakonec: Co vypovídá mé držení těla o mně?

• Tyto otázky vám zodpoví koncepce look@yourself pomocí obrázků.

S rychlým vizuálním učebním programem analyzujte držení svého těla.

Jako zrcadlo vám poslouží 24 vybraných fotografi ckých sérií, znázorňujících lidské tělo od hlavy až k patě.

Cvičení, která nejsou cviky: work on yourself

A jak změnit vžité návyky v držení těla? Zcela jednoduše: Využijte běžné činnosti a objevujte v nich svou pohybovou inteligenci. Vaše osobní tréninkové celky se odedneška nazývají „Čištění zubů“, „Mytí vlasů“ nebo „Jízda autem“. Doma, na pracovišti nebo na cestě – správné pohybové vzorce můžete uplatnit všude.

Nakladatel: Poznání
ISBN: 978-80-86606-93-4
Rok vydání: 2010
Jazyk: Čeština
Vazba: Vázaná
Barva: celobarevná
Formát: B5
Počet stran: 151
Šířka balení: 16.3 cm
Výška balení: 23 cm
Hloubka balení: 15 mm
Váha balení: 415 g