Hallux valgus
-
Vezměte své nohy do vlastních rukou
-
Příčiny vzniku vbočených palců
-
28-denní program anti hallux valgus
| Kategorie: | Cvičení |
|---|---|
| Hmotnost: | 0.21 kg |
| EAN: | 9788088395201 |
| Autor: | Christian Larsen |
| Vydavatel: | Poznání |
Každá pátá žena má v průběhu života problém s hallux valgus – vbočeným palcem. Autor bestsellerů a zakladatel (r)evoluční metody Spiraldynamik ® Dr. Christian Larsen v této knize představuje svůj praktický 28denní program pro zdravé nohy, který byl mnohokrát ověřen v lékařské praxi.
Hallux valgus je deformitou nohy získanou především nepřiměřenou zátěží v nevhodné obuvi, která spolu s vrozenou dispozicí vede k postupnému vbočení palce.
Nejčastějšími příčinami problémů s nohama jsou špatné pohybové vzorce a nesprávné zatížení. To platí i pro hallux valgus. To znamená, že pokud se vám podaří tyto problémy odstranit, máte velkou šanci zlepšit zdraví svých nohou bez operace. To také znamená, že musíte být aktivní a pustit se do toho s odhodláním a trpělivostí. Chůze je složitá interakce pohybů v kloubech, svalové aktivity a vnímání. Probíhá v různých fázích. Podobně probíhá i proces učení se novým pohybům s pomocí 12 + 1 cvičení programu anti hallux valgus.
Nakladatel: Václav Lukeš
ISBN: 978-80-88395-20-1
Vydání: 1. vydání, 2022
Jazyk: Čeština
Vazba: Brožovaná bez přebalu
Počet stran: 96
Formát: A5,
Šířka balení: 15 cm
Výška balení: 20 cm
Hloubka balení: 10 mm
Váha balení: 210 g
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
