Zdravá chůze po celý život (4. vydání)

Christian Larsen je tvůrcem uceleného a mezinárodně úspěšného pohybového systému Spiraldynamik®, který se zabývá funkční anatomií a kvalitou lidského pohybu. Na základě tohoto systému vznikla celá řada odborných i populárně-naučných publikací – Larsen je autorem přibližně deseti knih, které vyšly v českém překladu v nakladatelství Poznání.

Kniha Zdravá chůze po celý život patří k jeho nejúspěšnějším titulům a dlouhodobě patří mezi základní publikace věnované problematice zdravé chůze a funkce nohou. Vychází z principů Spiraldynamik a srozumitelnou formou je převádí do praktického každodenního využití.

Čtenář najde v knize srozumitelný návod, jak posoudit stav vlastních nohou, pochopit příčiny nejčastějších obtíží a krok za krokem pracovat na jejich zlepšení. Kniha nabízí cílený tréninkový program, který lze přizpůsobit individuálním potřebám, a množství konkrétních doporučení, jak upravit chůzi, držení těla i pohybové návyky v běžném životě. Nechybí ani praktické rady pro rekreační sportovce, jak se vyhnout chybnému zatížení a přetěžování pohybového aparátu.

Toto 4. české vydání navazuje na mimořádný úspěch předchozích vydání a je rozšířeno o další podrobnosti a upřesnění, které dále rozvíjejí původní text a prohlubují porozumění principům zdravé chůze.

• Autor: Christian Larsen
• Vydání: 4. vydání, 2026
• ISBN: 978-80-88395-35-5
• EAN: 9788088395355
• Barva: barevná, s fotografiemi a ilustracemi
• Formát: brožovaná šitá
• Počet stran: 192