Spoušťové body a jejich odstraňování
Podtitul Návod k samoošetření
Naše svaly mohou obsahovat ztuhlá místa vyznačující se zvýšeným napětím, kterým říkáme nazývaná spoušťové body (angl. trigger points). Tyto body bývají zdrojem bolesti, omezení pohybu a dalších potíží. Trigger pointy jsou bolestivé body ve svalech, jsou tvořeny svalovými vlákny, která jsou v permanentní kontrakci.
| Kategorie: | Cvičení |
|---|---|
| Hmotnost: | 0.38 kg |
| EAN: | 9788088395027 |
| Autor: | Donna Finando |
| Vydavatel: | Poznání |
V takto staženém „shluku“ vláken dochází k hromadění metabolitů, které se pak spolupodílejí na vzniku bolesti. Bolest nám má signalizovat, že „něco“ není v pořádku. Pro Trigger pointy je typické, že způsobují přenesenou bolest. Například bolest lokte nebo zápěstí často způsobuje trigger point ve svalech ramenního kloubu. A bolest kolene často způsobuje spoušťovými body ve stehenním svalu. Bolestivou paty může být zase přenesená z lýtkového svalu a takových to příkladů je mnoho..
Tato kniha je průvodcem na cestě k rozpoznání těchto bodů se snadným vyhledáním konkrétních potíží podle obrazového rejstříku a pomocí manuálního tlaku k tejich odstranění.
Jazyk: Čeština
Vazba: Měkká
Počet stran: 208
Šířka balení: 15.5 cm
Výška balení: 22.5 cm
Hloubka balení: 20 mm
Váha balení: 380 g
Vydání: 3. vydání, 2021
ISBN: 978-80-88395-02-7
EAN: 9788088395027
Barva: barevná, s ilustracemi
Formát: B5, vázaná měkká
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
