Při objednávce nad 1000 Kč dárek.
Neohodnoceno

Znovuzrození dechu – čchi-kung

Skladem (3 ks)
Kód: 4010
349 Kč –24 % 262 Kč
Kategorie: Knihy
Autor: Ivan Fojtík
Vydavatel: Naše vojsko
Znovuzrození dechu – čchi-kung
349 Kč –24 %

Všechny procesy v lidském těle se vzájemně ovlivňují. Tato kniha pojednává také o tom, proč je důležité uvolnit mysl i tělo, aby informace z tohoto procesu získané zlepšovaly řízení těla. Těžiště knihy se do hloubky zabývá procesem dýchání a rezervami, které je možné odhalit a nastolit cestu k uvolněnějšímu a zdravějšímu životu. Správné dýchání je dýchání břišní s výrazným zapojením bránice. Při vdechu bránice klesá, což stlačuje břišní orgány, a to představuje masážní účinek na tyto orgány a podporu krevní i lymfatické cirkulace v této oblasti. Mělké dýchání není tak zdravé jako dýchání hluboké, které však nemá překročit hranici, kdy se člověk dostává do napětí, ať při vdechu či při výdechu snahou o co největší dechový objem. V pokročilejším cvičení se zařazují i zádrže dechu. Mistrovství v umění dýchat je uvědomělé dýchání, jak se provádí v mnoha formách čchi-kungu, čínském umění dechu, které je hlavním tématem knihy.

Rok vydání: 2023
Jazyk: Česky
Nakladatel: Naše vojsko
Vazba, počet stran: Vázaná s přebalem, 256 stran
Rozměry: 145 x 205 mm

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole: