ČO A KEDY JESŤ. Ako nájsť stred medzi hladom a prejedaním
| Kategorie: | Zdraví |
|---|---|
| Hmotnost: | 0.551 kg |
| Autor: | Andrej BELOVEŠKIN |
| Vydavatel: | Torden |
Túžbou každého z nás je prežiť život v zdraví, s dostatkom energie a ideálne veľmi dlho. Začína to v najväčšom a najdôležitejšom orgáne endokrinného systému – v zdravých črevách. Je potrebné poznať pravidlá psychológie stravovania a výberu potravín, pochopiť základné procesy. Až vtedy môžeme prijímať správne a zdravé rozhodnutia vo vašej kuchyni i mimo nej. Keď zistíte, čo sa deje v tele, keď si dáte na desiatu jablko alebo ovocnú šťavu, vytvárajú sa u vás zdravé stravovacie návyky.
Andrej Beloveškin jasne vysvetľuje prácu endokrinných a tráviacich systémov:
prečo sa cítime ako vyčerpaní a unavení a ako to môžete ovplyvniť jedlom. Kniha je konkrétna, praktická, zbavuje mýtov a poskytuje odpovede na najdôležitejšie otázky.
AUTOR Andrej BELOVEŠKIN
VÄZBA tvrdá
JAZYK slovenský
ROK VYDANIA 2021
VYDAVATEĽSTVO TORDEN
POČET STRÁN 273
ISBN 978-80-8223-062-1
Andrej BELOVEŠKIN
lekár, vedec, lektorRusko
Andrej BELOVEŠKIN – lekár, vedec, lektor, špecialista v oblasti zdravého životného štýlu. 5 rokov vyučoval na lekárskej univerzite. Vedie blog o zdraví, stravovaní, správnom držaní tela, odolnosti proti stresu a pôsobení dopamínu.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat hodnocení
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
