Jóga flows na židli
Pod slovem jóga si často představíme pouze „tradiční“ jógově vypadající pozice nebo klidný stav meditace. Ale jóga je především praxe, která by nás měla přiblížit k nějakému kýženému stavu nebo dovednostem.
| Kategorie: | Zdraví |
|---|---|
| Hmotnost: | 0.3 kg |
| EAN: | 9788088395041 |
| Autor: | Kerstin Klimenta |
| Vydavatel: | Poznání |
Jógové cvičení, které jako pomůcku používá židli přináší mnoho výhod. Je řešením například pro seniory a pro ty, kdo chtějí cvičit, ale účast na jógové lekci jim znemožňuje nějaké omezení. Je také možností, jak začlenit zdravý pohyb do běžného dne. Zkrátka pro současného běžného „západního“ člověka, který potřebuje různorodý pohyb, je využití židle dobrým řešením, obzvlášť pro dechové a meditační techniky, kde je pohodlný sed s napřímenou páteří podmínkou.
Kniha nabízí řadu možností k protahování, posilování, uvolnění, k pozicím a sestavám, ale i k tzv. flow – dynamickým či intuitivním pohybům. Ty jsou velmi prospěšné pro kvalitu pojiv a zdraví pohybového aparátu.
| Nakladatel | Poznání |
| Rok vydání | 2021 |
| Vydání | 1. |
| Jazyk | česky |
| Nosič | 1x kniha |
| Překlad | Schwingerová Mária |
| EAN | 9788088395041 |
| ISBN | 978-80-88395-04-1 |
| Vazba | vázaná |
| Počet stran | 168 |
| Rozměr | 15x22 cm |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
