Revoluční devítidenní kúra k léčbě jater
Podtitul: Jak si trvale zlepšit krevní tlak, jaterní testy a hladinu cholesterolu
Devět dní, které vedou k výrazné změně
| Kategorie: | Zdraví |
|---|---|
| Hmotnost: | 0.3 kg |
| EAN: | 9788076702240 |
| Autor: | Kurt Mosetter, Reiner Mosetter |
| Vydavatel: | Nakladatelství KAZDA |
Kniha Revoluční devítidenní kúra k léčbě jater představuje unikátní program, který obsahuje nástroje k trvalému zlepšení krevního tlaku, jaterních testů a hladiny cholesterolu tím, že svá játra dostanete do rovnováhy. Podle návodů doktora Mosettera může každý z nás za pouhých devět dní dopřát svým játrům a metabolismu pořádnou vzpruhu. Rozhodující roli hraje pestrá vyvážená strava a spánek v souladu s cirkadiánním rytmem, ale důležitý je i dostatek vhodného pohybu. A v neposlední řadě je nezbytné, abyste si uvědomili, co vám prospívá a co ne, co vás stresuje a co vám dodává energii a vnitřní klid.
Proč si tuto knihu přečíst
Játra jsou ústředním řídicím orgánem metabolismu a výkonným zdrojem energie v těle. Jsou skutečně všestranným pomocníkem, bez něhož nemůžeme žít. Údajně vykonávají více než pět set životně důležitých funkcí včetně řízení životní energie v celém organismu. Jsou zásobárnou živin, továrnou na hormony, tělesnou lékárnou, čističkou a recyklačním zařízením. Hrají klíčovou roli ve všech civilizačních chorobách a jsou naprosto zásadní pro naše zdraví a celkovou pohodu.
Program je rozdělen do tří fází s různým zaměřením: 1. až 3. den: posílení, 4. až 5. den: odlehčení, 6. až 9. den: detoxikace jater. Podrobný návod na léčebnou kúru obsahuje recepty na chutné zdravé pokrmy s nákupním seznamem a tipy pro stravování podle cirkadiánního rytmu den po dni. Pokrmy jsou chutné, s minimem sacharidů s krátkým řetězcem a vyloučením fruktózy.
Součástí kúry je také unikátní cvičení KiD, které autoři knihy vyvinuli na základě spojení nejnovějších poznatků z neurofyziologie s principy jógy a čchi kung. Tyto cviky zaměřené na aktivaci svalů a zvýšení flexibility šlach a fascií jsou velmi účinné a současně snadno zvládnutelné a zábavné.
K dovršení procesu posílení, odlehčení a detoxikace jater přispějí tipy z kapitoly o relaxaci a mindfulness. Kniha poskytne čtenáři všechny nástroje, které potřebuje k tomu, aby svá játra dostal zpět do kondice a rovnováhy.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
