Můžete se kdykoli odhlásit. Zasíláme jednou za 14 dní.
Znovuzrození dechu – čchi-kung
- Novinka

- Akce
- Kompletní specifikace
- Hodnocení 0
- Komentáře 0
- Znovuzrození dechu – čchi-kungSkladem 4 ks262 Kč238 Kč bez DPH
Všechny procesy v lidském těle se vzájemně ovlivňují. Tato kniha pojednává také o tom, proč je důležité uvolnit mysl i tělo, aby informace z tohoto procesu získané zlepšovaly řízení těla. Těžiště knihy se do hloubky zabývá procesem dýchání a rezervami, které je možné odhalit a nastolit cestu k uvolněnějšímu a zdravějšímu životu. Správné dýchání je dýchání břišní s výrazným zapojením bránice. Při vdechu bránice klesá, což stlačuje břišní orgány, a to představuje masážní účinek na tyto orgány a podporu krevní i lymfatické cirkulace v této oblasti. Mělké dýchání není tak zdravé jako dýchání hluboké, které však nemá překročit hranici, kdy se člověk dostává do napětí, ať při vdechu či při výdechu snahou o co největší dechový objem. V pokročilejším cvičení se zařazují i zádrže dechu. Mistrovství v umění dýchat je uvědomělé dýchání, jak se provádí v mnoha formách čchi-kungu, čínském umění dechu, které je hlavním tématem knihy.
Rok vydání: | 2023 | ||
Jazyk: | Česky | ||
Nakladatel: | Naše vojsko | ||
Vazba, počet stran: | Vázaná s přebalem, 256 stran | ||
Rozměry: | 145 x 205 mm |