Cvičení

Tělo je mistrem komunikace a naše svaly jsou jednoznačnou součástí tohoto komunikačního systému. Svaly nás výborně informují o naší fyzické schránce, my však obvykle opomíjíme,...

Podtitul: Cesta ke zdraví a dlouhověkosti Čchi kung jsou tradiční čínská cvičení pro zdraví a dlouhověkost. V souladu s čínskou medicínou může člověk s jejich pomocí ovlivňovat...

Dýchejte méně – žijte více! Ruský lékař Dr. Konstantin P. Buteyko (1923–2003) patří k těm geniálním lidem, kteří se za života uznání nedočkali. Jeho čas...

Průvodce na cestě ke zdravé chůzi a zdravým nohám.

Podtitul Návod k samoošetření Naše svaly mohou obsahovat ztuhlá místa vyznačující se zvýšeným napětím, kterým říkáme nazývaná spoušťové body (angl. trigger points). Tyto...

Pánevní dno je silovým centrem těla a duše. Proto jeho trénink prospívá každé ženě: tělo se stává pružnějším, vyrovnává se držení těla, mizí bolesti břicha a zad či slabost...

V této knize vám je popsán ideální návod na anatomicky správný běh pro začátečníky i profesionály podle metody Spiraldynamik.\n\nBěh je přirozený pohyb, který udržuje v kondici...

Fascie sestává z nepřerušeného listu tkáně, který se šíří od hlavy až k nohám, z vnějšího povrchu dovnitř těla. Je to dokonale kontinuální systém, který je připojen ke kostním...

Podtitul: od hlavy až k patě - pohybové hry a práce s tělem pro předškoláky Cvičení formou hry odstraňují kulatá záda a vbočené nohy Díky těmto cvičením prožijí...

podtitul: analýza a způsoby zlepšení Vzpřímeně životem: Poznáváme a měníme nesprávné držení těla Jste nespokojení s držením těla? Look@yourself!

Vezměte své nohy do vlastních rukou Příčiny vzniku vbočených palců 28-denní program anti hallux valgus

Krok za krokem k přirozenému liftingu obličeje

Dechová cvičení, jejich význam a účel, modlitby, afirmace, formule Dech je základním projevem života na naší pozemské pouti. Většinou probíhá automaticky, mimovolně. Pokud však...

Svépomocný průvodce pro všechny, kteří chtějí žít bez bolestí hlavy – dlouhodobě a bez léků.

Podtitul: Jak si trvale zlepšit krevní tlak, jaterní testy a hladinu cholesterolu Devět dní, které vedou k výrazné změně