Cvičení, Strana 2

Svépomocný průvodce pro všechny, kteří chtějí žít bez bolestí hlavy – dlouhodobě a bez léků.

Podtitul: Jak si trvale zlepšit krevní tlak, jaterní testy a hladinu cholesterolu Devět dní, které vedou k výrazné změně

Tato příručka vás naučí, jak si můžete sami rychle pomoci v případě mnoha zdravotních obtíží. Seznámí vás s energetickými zónami, dráhami a body na rukou i nohou, přes které...

Su-jok je alternativní léčebná metoda, která je založená na akupresuře. To znamená, že u ní jde o stlačování a masírovaní reflexních bodů na našem těle; tyto body ovlivňují...

Vietnamská reflexní terapie obličeje dien chan nabízí jednoduché masážní techniky, které využívají reflexní body na tváři, čímž pomáhají využít léčivé a regenerační schopnosti...

Tato praktická příručka se zabývá ne moc známým, avšak velmi zajímavým a působivým druhem masáže: na jemnou masáž chodidla a spodní části nohy.

Podnázov: Čo vám doktori nepovedia, lebo to možno sami nevedia

Příčinou téměř každé bolesti je svalová nerovnováha. To znamená, že některé svaly jsou zkrácené, zatímco jiné ochablé. V obou případech budou způsobovat napětí. Jednou z...

30-50 % dospělé populace trpí bolestí ramen nebo krku, což značně snižuje kvalitu jejich života. Odborník na bolest Roland Liebscher Bracht, společně se svou manželkou doktorkou...

Podtitul: Principy zdravého pohybu Kniha Jóga a jógová terapie popisuje zákonitosti postury a pohybu lidského těla, které vycházejí ze spojení tradiční jógy s moderní...

Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti.

Základem zdravých a aktivních dětských nohou je chůze naboso, vhodná obuv a cílevědomé cvičení.

Chůze, stání a sezení jsou každodenní druhy pohybů, které provádíme nevědomky; někdy snadno, jindy s pocity nepohodlí a bolesti. Držení těla je kromě jiného ovlivněno i našimi...

Cílem této knihy je představit vám metodu energetického vyvážení tak, abyste mohli sami na sobě pocítit její blahodárné účinky.

Čínská medicína a ájurvéda jsou dva nejstarší léčebné systémy. Každý z nich je ucelený a samostatný, oba pomohly dosáhnout tělesného i duševního zdraví milionům lidí po celém...